Pihenjünk aktívan!

Az év hosszú, a szabadság rövid. Fontos, hogy mivel töltjük: az otthoni kirakatok helyett talán a külföldi kirakatokat böngészgetjük és szörfölünk… a tévé-csatornák közt? Vagy igazi vízre szállunk?
Ízlésünk és anyagi lehetőségeink függvényében nagyon sok lehetőség áll előttünk, ha kifejezetten sok mozgással, vándorlással, utazással járó kikapcsolódást szeretnénk. Ha baráti társasággal indulunk, mások az igényeink, mint amikor nagycsaláddal vagy a párunkkal „vágunk neki” a pihenésnek.
A vízitúra, a biciklitúra, a gyalogos kirándulás is jó választás lehet ilyenkor. Közös jellemzőjük, hogy egy kicsit nomádabb életvitelt követelnek tőlünk, mint amelyet általában megszoktunk… Egy több napos, több hetes utazás talán nagyobb előkészületeket kíván. Persze vannak, akik a tervezgetésben szinte elfáradnak, és inkább a spontán akciókat kedvelik, mások pedig az apró részletességgel kidolgozott útiterv hívei.
Egy biztos, hogy a sportos, aktív pihenés jól feltöltheti az embert, testi-lelki értelemben egyaránt, hiszen nem a teljesítménykényszer, hanem a kötetlen együttlét, a hétköznapokból való kiszakadás, lazítás a lényeg. A városi betondzsungelben élő felnőttnek és gyereknek is nagy élmény lehet például, ha sátorban ébred, s nem az autók, hanem a madarak „zajára”. 
És akkor jöjjön egy hasznos szúnyogriasztó spray házilag elkészítve:
• 1 rész vodka (lehet gyógyszertári alkohol is)
• 5 rész aromavíz (rózsa, narancsvirág, borsmenta, kamilla)
• 30 csepp illóolaj – citrom, levendula, menta mondjuk (ezek arányát keverhetjük ízlésünk szerint)
Ez tökéletes lesz nyári melegben testpermetnek is. Ha 1-2 napot állni hagyjuk a permetet, akkor az illatok jobban összeérnek, még kellemesebb hatást adva ezzel a használatkor. Érdemes hűvös helyen, akár hűtőben is tartani.