• Nyitóoldal
  • Aktuális
    • Cikkek
    • HÍrek
    • Podcast
    • Receptek
    • Nébih novella
  • Kvíz
  • Konyhasziget
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • Különszám
  • Szakértő válaszol
    • Konkrét
    • Olvasói kérdésre válaszolunk!
    • Grafikák
    • Konyhai útmutató
  • Gyereksarok

Ételt csak OKOSAN

Élelmiszerbiztonságról mindenkinek

2017-02-06 by

Zabkása

Zabkása

A zabkását rengeteg gyümölccsel fel lehet dobni, de önmagában is finom és laktató. Most egy almás változatot mutatunk Nektek! Készíthetjük laktózmentes tejből, vagy növényi tejekből. Magas rosttartalma miatt ajánlott gyakran fogyasztani. Hozzávalók 4 adaghoz 100 g zabpehely 400 ml 2,8%-os … [Read more...]

Filed Under: Állandó, Receptek Tagged With: kás, reggeli, zab

2015-10-01 by

Munkahelyi étkezés

Munkahelyi étkezés

Sokféle módja van a munkahelyi étkezésnek, és mivel nem otthon vagyunk, talán lazábban állunk hozzá az élelmiszer-biztonsági és higiéniai kérdésekhez is. Ezért bemutatjuk a hibázási lehetőségeket, és ötleteket adunk a biztonságos munkahelyi étkezéshez. Mit is eszünk a munkahelyen, ha nem otthon … [Read more...]

Filed Under: Cikkek Tagged With: hűtő, mikrohullámú sütő, munkahely, reggeli

2014-07-03 by

Reggeli-körkép a nagyvilágban

Reggeli-körkép a nagyvilágban

Nagy családunk lévén, többen külföldön élnek, főleg az idősebb rokonok közül. Ahány ország, annyi szokás: a reggeli étkezésben is sokfélék a szokások. Abban megegyezhetünk, hogy a reggeli nagyon fontos – mint motornak a benzin. Persze a szervezetünket hajthatjuk üzemanyag nélkül is, csakhogy … [Read more...]

Filed Under: Blog Tagged With: angol reggeli, reggeli, reggeli-készítés

2014-02-24 by

Étkezés munkahelyen 1.

Étkezés munkahelyen 1.

Nagyon érdekes, milyen sokféle módja és lehetősége van a munkahelyi étkezésnek, és mivel nem otthon vagyunk, talán lazábban állunk hozzá az élelmiszer-biztonsági és higiéniai kérdésekhez is. Cikksorozatunkban végignézzük a hibázási lehetőségeket, és ötleteket adunk a biztonságos munkahelyi étkezés … [Read more...]

Filed Under: Cikkek Tagged With: étkezés, kávé, munkahely, reggeli

2013-02-24 by

Idénygyümölcsök

Ilyenkor, télen hajlamosak vagyunk a gyümölcsöket, zöldségeket mellőzni az étrendünkből. Inkább a többi évszak színei, ízei vagy a vitaminjai jutnak az eszünkbe. Persze tudom, ezt azért most leegyszerűsítettem egy kicsit, de tényleg sokan télen inkább a mesterséges vitaminokhoz folyamodnak, minthogy … [Read more...]

Filed Under: Blog Tagged With: áfonya, antioxidáns, aszalt gyümölcsök, aszalványok, B6, banán, barack, bélműködés, bélrendszer, birsalmája, C-vitamin, citrom, csonthéjasok, csontritkulás, cukorbetegség, dió, E-vitamin, érrendszeri megbetegedés, eumatikus, fahéj, grépfrút, gyümölcs, házi müzli, húsételek, idénygyümölcs, jótékony hatás, kalória, karácsony, kivi, kompót, lenmag, mák, mandarin, mandula, mazsola, mértékletesség, mogyoró, müzli, nádcukor, narancs, nyírfacukor, párolt, reggeli, rost, rosttartalma, szilva, szilvakrém, szilvakrém-leves, szőlő, szószok, téli gyümölcs, természetes, uzsonna, vitaminforrás, vitaminok

2013-02-20 by

Az egészséges reggeli

A reggelivel mindig bajban vagyok. Tudom, hogy ez az egyik legfontosabb étkezés, nálam azonban ezt sajnos tudatosan kellett kialakítani. Egészen a húszas éveimig kimaradt a reggeli az életemből! Ez a legjobb fórum, ahol vallhatok erről, de persze nem szánom követendő példának :) Szüleim nagyon korán … [Read more...]

Filed Under: Blog Tagged With: árpapehely, aszalt gyümölcs, cukorral, dadus, édesség, egészséges, éhség, enni, étkezés, étvágy, fahéj, földimogyoró, fölösleges kilók, harapnivaló, harapnivaló-készítés, inzulin, inzulinszint, joghurttal, kedvencek, kekszek, kisgyerek, konyha, méz, müzlije, napirend, oviban, pocak, reggeli, reggeli kekszek, reggeli-készítés, súly, szezámmag, szülő, tejjel, tízóraizik, túrórudi, zabpehely

Nébihmondja

Facebook

Legutóbbi bejegyzések

  • Miért tesznek minden hústermékbe valamilyen cukrot?…
  • Vajon ugyanakkora az értékes tápanyag-, vitamintartalma?…
  • A tél csemegéje a naspolya
  • Sűrítés, rántás, habarás
  • Milyen feltételek kellenek a kimérős áruhoz?…
  • Rólunk
  • Kapcsolat
  • Impresszum
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Hírlevél feliratkozás

Copyright © 2016 Ételt csak okosan! - Minden jog fenntartva!

Adatkezelési tájékoztatónkban megismerheti, hogyan gondoskodunk személyes adatai védelméről. Weboldalunk cookie-kat (sütiket) használ a jobb felhasználói élmény érdekében, melynek biztosításához kérjük, kattintson az „Elfogadom” gombra.Elfogad