A hideg és elhúzódó téli időszak alaposan próbára tesz mindenkit, teljesen lemerítve a szervezet tartalékait. A vitaminok pótlása rendkívül fontos ebben az időszakban, hogy elkerüljük a megbetegedéseket, és hogy könnyebben leküzdjük a tavaszi fáradtságot. … [Tovább...]

Régóta tudjuk, hogy minden, amit igazán szeretünk, az vagy erkölcstelen, vagy illegális, vagy hizlal (Alexander Woolcott). Nem kivétel ez alól a cukor sem. … [Tovább...]

Az iskoláskorú gyermekek idejük jelentős részét a suliban töltik, így egészségük szempontjából nem közömbös, hogy milyen ételkínálattal találkoznak ott nap, mint nap. Cikkünkben az iskolai büfék élelmiszer-kínálatára vonatkozó főbb ajánlásokat járjuk körbe, és nem utolsó sorban hasznos tanácsokat … [Tovább...]

A tavasz beköszöntével egyre jobban vágyunk a friss zöldségek után, bár napjainkban már kevésbé kell télen nélkülöznünk a természetes vitaminforrásokat, hiszen a globális kereskedelem révén szinte mindig minden kapható. … [Tovább...]